Tatil Sonrası Depresyon: Eve Gelmek Neden Çoğu Zaman Zordur?

Paris'e gezi planlıyorum

Önce dünya çapında ilk seyahatim , arkadaşım Mike ile birlikte Boston'dan geçiyorduk. Yaklaşan seyahatim için ne kadar heyecanlı olduğumdan ve gelecekte gerçekleşecek tüm değişiklikleri görmeyi nasıl sabırsızlıkla beklediğimden bahsediyordum. Boston ben uzaktayken.

Arkadaşlarım hayatın neresinde olurdu? Nasıl değişirlerdi? Hangi mesleklere sahip olacaklardı? Yeni hobiler mi? Yeni ilişkiler mi? Şehir nasıl olurdu?

Olasılıklar sonsuz görünüyordu.

Matt, her şey bıraktığın gibi olacak, dedi. Bakın yurt dışında okurken ben de aynı şeyi düşündüm. Ama gerçekte eve döndüğünüzde hiçbir şey farklı olmayacaktır. Her şey ve herkes aynı olacak.

Bir yılda çok şey olabilir Mike.

Sana söylüyorum Matt, diye devam etti, hayat bıraktığın gibi olacak. Göreceksin.

On sekiz ay sonra eve döndüğümde onun haklı olduğunu anladım. Ben değişirken ev değişmemişti. Artık yirmili yaşlarının sonlarına doğru ilerleyen arkadaşlarım hâlâ aynı işlerde çalışıyor, aynı barlara gidiyor ve çoğunlukla aynı şeyleri yapıyorlardı. Onlar hâlâ daha önce bıraktığım insanlarla aynı insanlardı. Üstelik Boston'un kendisi de keçe aynısı. Daha önce sahip olduğu havanın aynısı vardı. Her yerde hâlâ inşaat vardı ve restoranlar hâlâ aynıydı.

Mike haklıydı. Ben büyürken ev, zaman içinde donup kalmıştı.

Arkadaşlarımı, ailemi ve şehri hâlâ sevmeme rağmen artık Boston'a uyum sağlayamadığımı fark ettim. Bana küçük geldi. Orada yaşayarak büyümüştüm.

Ancak en kötüsü artık içimde tanıdığım hiç kimseye anlatamadığım bir ateş vardı. Yeni şeyler denemeyi, yeni yerlere gitmeyi, yeni insanlarla tanışmayı özledim. Ama arkadaşlarım geri döndüğüm için neden bu kadar üzüldüğümü anlayamadılar. Yolculuğumu ya da işe gidip gelirken yaptığım harika şeyleri duymak istemediler.

Annemle babama göre sanki doğduğum yer konusunda kaçamak konuşuyormuşum gibiydi. Arkadaşlarıma göre artık onlar için fazla havalıymışım gibi geliyordu.

Ama öyle değildi.

nyc ucuz yiyecekler

Benjamin Button'ın dediği gibi, Eve gelmenin komik bir yanı var. Aynı görünüyor, aynı kokuyor, aynı hissediyor. Değişen şeyin kendiniz olduğunu anlayacaksınız.

Evde olmanın ilk heyecanı geçtikten sonra huzursuzlanmaya başlamıştım. Seyahat sonrası depresyon yaşadım.

Eve dönmek zordur ve çok az insan bunun genellikle yaşamı değiştiren bir deneyimin beklenmedik bir sonu olduğu gerçeğini ele alır.

Akıllara durgunluk veren maceralarla geçen bir yılın ardından başladığınız yere geri döndünüz; bir kanepede oturuyorsunuz, dairenize ya da eski yatak odanıza, sıkılmış, endişeli ve gergin bir halde. Arkadaşlarınız yeni sizi anlamıyor, hikayelerinizi duymak istemiyor veya neden bu kadar rahatsız hissettiğinizi anlamıyorlar.

Ne? Artık burayı sevmiyor musun? soracaklar.

Ama bu, bundan hoşlanmadığınız anlamına gelmiyor.

Sadece 100'den 0'a, işleyebileceğinden daha hızlı gittin.

Sanki kaldığınız yere geri dönmüş gibi hissediyorsunuz. Sen gittin dünyayı sırt çantasıyla gezmek Ve ormanlarda yürüyüş bir kabinde oturmak. Bir dakika, hayalinizdeki sizsiniz, bir sonraki an, özgür olmayı özleyen bir ofiste eskisi olursunuz. Ve eski hayatından asla gerçekten kaçamadığını hissediyorsun.

Ve bu iç karartıcı.

Dünyayı dolaşan herkes bunu hissetmiştir.

ucuz seyahatler

Eve geldikten sonra, ilk kucaklaşmalar, hikayeler anlatıldığında (dinleyenlere) ve buluşmalar bittiğinde, çoğumuz gerçek evimizin bilinmeyenle çevrili olduğunu fark ederiz.

Ne zaman bir arkadaşım seyahatten eve dönse bana ilk sorusu şu olur: Seyahat sonrası depresyonla nasıl başa çıkarsınız?

Yolculuk sonrası hüznün gerçek bir tedavisi yok. Yolculuk sonrası depresyondan kurtulmanın tek gerçek yolu meşgul kalmaktır. İnsanlarla çevrimiçi konuşuyorsunuz, buluşmalara gidiyorsunuz veya bir sonraki seyahatinizi planlayın . Yolda sahip olduğunuz enerjiyi devam ettirin. Dışarı çıkın, kendi şehrinizi gezin, yol gezilerine çıkın, bir hobi bulun… bir şeyler yapın. Çünkü ne kadar hareketsiz kalırsanız depresyonunuz o kadar kötü olur.

Ancak yalnızca zaman geçtikçe kaybolur. Zamandan başka çare yok. Bir ilişkinin üstesinden gelmek gibi. Elbette meşgul olabilirsiniz ancak ancak zaman ilerledikçe yavaş yavaş ilerlemeye başlarsınız.

Seyahat ederken her anı bir macera olarak görüyordunuz. Evinizdeki hayatınızı da bir bütün olarak görün. Meşgul kal. Aktif kalmak. Yeni şeyler denemek. Bunu yapabilecek bir tutum tutun.

Bunu yaptığınızda eviniz biraz daha az boğucu hissedecektir.

Seyahatinizi Ayırın: Lojistik İpuçları ve Püf Noktaları

Uçuş Rezervasyonunuzu Yapın
Kullanarak ucuz bir uçuş bulun Skyscanner . Bu benim en sevdiğim arama motorudur çünkü dünyanın her yerindeki web sitelerini ve havayollarını arar, böylece çevrilmemiş hiçbir taş kalmadığını her zaman bilirsiniz.

Konaklama Rezervasyonunuzu Yapın
Hostelinizi şu adresten rezerve edebilirsiniz: Hostelworld . Eğer pansiyon dışında bir yerde kalmak istiyorsanız burayı kullanın. Booking.com Misafirhaneler ve oteller için sürekli olarak en ucuz fiyatları sunduğundan.

Seyahat Sigortasını Unutmayın
Seyahat sigortası sizi hastalık, yaralanma, hırsızlık ve iptallere karşı koruyacaktır. Herhangi bir şeyin ters gitmesi durumunda kapsamlı koruma sağlar. Geçmişte birçok kez kullanmak zorunda kaldığım için asla onsuz bir yolculuğa çıkmam. En iyi hizmeti ve değeri sunan favori şirketlerim:

• Güvenlik Kanadı (herkes için en iyisi)
• Seyahatimi Sigortala (70 yaş ve üzeri için)
• Medjet (ek tahliye kapsamı için)

Ücretsiz Seyahat Etmek İster misiniz?
Seyahat kredi kartları, hiçbir ekstra harcama yapmadan, ücretsiz uçuş ve konaklama için kullanabileceğiniz puanlar kazanmanıza olanak tanır. Çıkış yapmak doğru kartı seçme rehberim ve mevcut favorilerim Başlamak ve en son en iyi fırsatları görmek için.

Seyahatiniz için Aktivite Bulma konusunda Yardıma mı ihtiyacınız var?
Rehberinizi Alın harika yürüyüş turları, eğlenceli geziler, hızlı giriş biletleri, özel rehberler ve daha fazlasını bulabileceğiniz devasa bir çevrimiçi pazardır.

Seyahat Rezervasyonunuzu Yapmaya Hazır mısınız?
benimkine göz at kaynak sayfası Seyahat ederken kullanabileceğiniz en iyi şirketler için. Seyahat ederken kullandıklarımın hepsini listeliyorum. Bunlar sınıfının en iyileridir ve bunları seyahatinizde kullanırken yanlış yapmış olmazsınız.

Yayınlanma: 6 Haziran 2022

amsterdam hollanda'da görülecek şeyler