Kızların Tek Başına Yürüyüş Rehberi
Gönderildi: 2/2/2020 | 2 Şubat 2020
Kristin Addis'ten Seyahat İlhamım Ol düzenli köşe yazımızı yalnız kadınların seyahati üzerine yazıyor. Bu yeterince ele alamadığım önemli bir konu, bu yüzden diğer kadın gezginlere, onlar için önemli ve özel konuların ele alınmasına yardımcı olması için tavsiyelerini paylaşacak bir uzman getirdim! Bu yazıda tek başına yürüyüşe çıkıyor!
Güneşin Java'daki Kawah Ijen yanardağının üzerinden nasıl doğduğunu her zaman hatırlayacağım. Endonezya, Önümdeki yeşil gölü aydınlatıyor. Yanardağın deliklerinden havaya duman yükselirken, yolun yarısında tanıştığım başka bir yalnız gezgin olan Alex'le birlikte dumanın yükselişini izledim. Hayatımın en önemli makarasında o gün doğumu kesintiye uğrayacak.
Bu, on aylık yalnız seyahatimin sonundaydı ve şimdi düşünüyorum da, bu benim karanlıkta, yıldızların altında başlayan ilk yalnız yürüyüşüm olmalı.
Tayland rehber seyahati
O zamandan bu yana, bazen karanlıkta ve bazıları 18.000 feet'in üzerinde yükseklikte tek başıma çok sayıda parkur yaptım. Çoğunu yalnız gezgin olarak olmak üzere binlerce kilometre yol kat ettim.
Bana sık sık soruluyor: yapabilir misin yalnız kadın gezginler hala yürüyüş yapmaktan ve sırt çantasıyla seyahat etmekten hoşlanıyor musunuz? Cevabı belirleyen faktörlere bakalım.
Tek başına yürüyüş yapmanın güvenli olduğu düşünülebilir mi?
Kitabın hayranları için Vahşi Cheryl Strayed'e göre, tek başına harekete geçme fikri ilgi çekici ama aynı zamanda tamamen çılgınca gelebilir. Hiçbir tecrübesi yoktu, çok fazla eşya toplamıştı ve dünyadaki en uzun yürüyüşlerden birini tek başına yapıyordu.
Bunu yapacak kadar deli miydi? Tek başına yürüyüş yapmak gerçekten güvenli olabilir mi?
Yalnız seyahat etmek gibi, bazı insanlar ne olursa olsun tek başına yürüyüş yapmanın asla güvenli olmadığını savunacaktır. Bunu her zaman yapan biri olarak benim bu konuya farklı bir bakış açım var. Bunu güçlendirici, inanılmaz derecede huzurlu ve kendime yakınlaşmanın en iyi yollarından biri olarak görüyorum. Tüm gürültüyü ve dağınıklığı bir kenara itip doğayla bir oluyorum. Bununla birlikte, kendinizi daha güvenli hale getirmek için önlemler almanız gerekir.
Devam etmeden önce bu önemli adımlarla başlayalım:
- Yerel resmi turizm sitelerini arayın
- Tavsiye istemek için yolun yakınındaki konaklama yerinize e-posta gönderin
- Facebook gruplarına katılın ve yürüyüşü yakın zamanda tamamlayan kişileri arayın
- Yolun adını + blogu arayın ve son gönderileri okuyun
- Son birkaç yıldaki hava durumunu kontrol edin
- Güvenlik Kanadı (herkes için en iyisi)
- Seyahatimi Sigortala (70 yaş ve üzeri için)
- Medjet (ek tahliye kapsamı için)
Küçük başla
Girişte bahsettiğim parkur sadece birkaç saat sürüyor ve bunu tek başıma yapmaya karar vermeden önce ailemle birlikte ömür boyu yürüyüş deneyimim vardı. Küçük başlayın ve başlangıçta daha kısa yürüyüşlere çıkın.
Hızlı bir şekilde bilgi ve güven kazanabilirsiniz. Tek başıma yaptığım ilk yürüyüşün üzerinden bir yıldan az bir süre geçtikten sonra, Nepal'deki Annapurna Circuit ve Sanctuary yürüyüşleri, toplam 14 günde; birkaç yıl sonra tek başıma sırt çantama koydum Peru'daki Santa Cruz Trek. Her ikisi de yüksek irtifa yürüyüşleridir ve çok fazla dayanıklılık gerektirir. Ben bunların üzerinde çalıştım; siz de yapabilirsiniz. Ama önce daha küçük başlayın ve işin püf noktalarını öğrenirken diğer insanlarla birlikte gidin.
Popüler parkurları seçin
Genellikle popüler parkurlarda yürüyüş yapıyorum. Beni kırsal bölgeye tek başıma giderken görmeyeceksin. Bunun için navigasyonda yeterince iyi değilim. Ancak, iyi işaretlenmiş bir parkur konusunda kendime tamamen güveniyorum.
Benim için yol boyunca insanlarla tanışabilirsem bu bir bonus, ki bunu her zaman yapıyorum. Bu çok eğlenceli! Her ne kadar Annapurna Pisti'nin başlangıcına giden otobüse tek başıma binmiş olsam da, yolda bir arkadaş edindim; harika bir kadın. Belçika, ve daha ilk adımı atmadan önce bir yürüyüş arkadaşım vardı. İkimiz 14 günün tamamını birlikte geçirdik, hatta sonrasında Katmandu'da bile takıldık. Yol boyunca insanlarla da tanışmaya devam ettik ve bunun gibi uzun yürüyüşlerin güzelliği de bu: aynı insanları tekrar tekrar görme eğilimindesiniz. Dostluk harika ama isterseniz kendinize de vakit ayırabilirsiniz.
Becerileri önce birinden öğrenin
Bir harita ve pusulayla nasıl iyi yön bulacağımı bilmiyor olabilirim ama kabarcıklarla nasıl mücadele edeceğimi ve doğru ekipmanı nasıl seçeceğimi biliyorum. Kendi yemeğimi pişirmek ve kendi başıma çadır kurmak için gerekli becerilere sahibim ve sırt çantalı bir gezi için ne hazırlamam gerektiğini biliyorum ( işte size yardımcı olacak bir kontrol listesi ) böylece fazla kilolu değilim. Hazırlıksız olduğum bir duruma kendimi sokmam.
Bu becerilere sahip olmamın tek nedeni, kendi başıma yola çıkmadan önce bana her şeyi öğreten biriyle sırt çantalı seyahat etmemdir. Tek başına sırt çantasıyla seyahat etmeden önce becerilere sahip birinden öğrenmenin zorunlu olduğuna inanıyorum. Başka hiçbir şey olmasa bile, vahşi doğanın güvenliği konusundaki güveninize ve bilginize yardımcı olacaktır. Eşyalarınızı nasıl toparlayacağınızı ve hızınızı nasıl ayarlayacağınızı da daha iyi anlayacaksınız.
Önce yol koşullarını anlayın
Santa Cruz yürüyüşüne çıkmadan önce Peru, En yakın kasaba olan Huaraz'da dolaştım ve yerel malzemecilerden tavsiyeler aldım. Eğer konuşacak korucular olsaydı, onlara da sorardım. Bunu yaparak parkur koşullarını iyi anladım ve gitmeden önce güvenilir haritalara sahip oldum.
Neye bulaştığınızı bilmelisiniz, bu yüzden önce araştırmanızı yapın, ancak en önemlisi sahadaki insanlarla konuşun ve yolun şu anda nasıl olduğunu anlayın. Hava durumunu kontrol edin ve eşyalarınızın sizi yeterince sıcak tutacağından emin olun. Diğer adımlar aşağıdakileri içerir:
Hazırlıklı ve donanımlı olun
Yeterli yiyeceğe sahip olmak, sıcak kalmak, kuru kalmak ve suya sürekli erişebilmek (ister taşıyor olun, ister yolda bulun) hepsi zorunludur. İnsanların başı belaya girdiğinde çoğu zaman bunun nedeni yoldan çıkmaları, yiyecekleri yeterince hazırlamamaları, çok üşümeleri veya sularının bitmesidir. Tamamen hazırlıklı olarak bunların hiçbirinin başınıza gelmemesini sağlayabilirsiniz.
sydney avustralya yakınındaki otel
Sınırlarınızı bilin; teknik parkurlarda asla tek başınıza yürüyüş yapmayın
Bugüne kadar Patagonya'daki Huemul Pisti şimdiye kadar yaptığım en zor parkur. Bir makara ve koşum takımıyla kendimi iki nehri geçmek ve bir kilometre boyunca 700 metre aşağı inmek zorunda kaldım - bu neredeyse dikey - başıboş başıboş ağaç dalından başka tutunacak hiçbir şeyim yok.
İlk gün yalnız bir yürüyüşçü grubumuza katılıp katılamayacağını sordu ve biz de elbette dedik. Bunu neden tek başına yapmak istemediğini anlıyorum: bu teknik bir yürüyüş ve yüzlerce kilometreyi tek başıma kat etmiş olsam da yine de bu yürüyüşe tek başıma kalkışmazdım. Sisli koşullara, şiddetli rüzgarlara veya gezinmesi zor parkurlara da tek başıma girmem. Teknik yollar en iyi şekilde gruplar halinde veya bir rehber eşliğinde yapılır. Sınırlarını bil.
Hollanda'ya seyahat
Bunun büyük ölçüde zihinsel olduğunu bilin
Artık ben de sırt çantalı geziler için rehber Peru'da, Patagonya'daki O Circuit'te, Alaska kırsalında ve İzlanda, Yolda zorluk yaşayanların mutlaka en yaşlı veya en az formda olan insanlar olmadığını, antrenman yapmayan ve zihinsel olarak hazırlıklı olmayanlar olduğunu öğrendim.
Yaptığım neredeyse her parkurda sert hava koşulları yaşadım ve hem cennet hem de cehennem anları yaşadım. Doğaya bu kadar yakın olmak ve sadece ayaklarınızın taşıyabileceği şeyleri görmek her zaman değerlidir ama zor olana da hazırlıklı olmalısınız. Bazen zor olacak ve önemli olan da bu, değil mi?
Olumlu kalmalısın. Kendinden şüphe etmeye başladığın anda her şey daha da zorlaşacak.
Seyahatiniz için tren
Daha önce yürüyüş yapmış olsanız bile, seyahatiniz için antrenman yapmak oyunun kurallarını değiştirecek. Zihinsel olarak hazırlanmanın yanı sıra, vücudunuzu da önümüzdeki mücadeleye hazır hale getirin.
Yaşadığınız yerde kısa yürüyüşler yaparak antrenman yapamıyorsanız, sırt çantanızı ağırlığınızla birlikte takın ve merdiven çıkmaya başlayın. Spor salonunda tuhaf görüneceğinizi biliyorum ama spor salonu antrenman içindir, kimin umurunda, değil mi? Pilates gibi dayanıklılık egzersizleri yapın ve hazırlanmak için son dakikaya kadar beklemeyin. Kendinizi ne kadar hazırlıklı hissederseniz, o kadar kolay olur.
Size uygun ekipmanı alın
Uzun süreli yürüyüşlerde insanların yaşadığı en büyük sorun su kabarcıklarıdır. Emin olun ayakkabılar dar, çorapların kalın, ve her şeyin sana tam olarak uyduğunu. Üstüne üstlük, sırt çantası satın al Ağırlıkla denediğiniz ve mağazadan çıkmadan önce ağırlığı vücudunuza nasıl eşit şekilde dağıtacağınızı anladığınızdan emin olun.
ABD'deyseniz, REI'nin ülke çapında, vücudunuz için mükemmel ekipmanı seçmenize yardımcı olacak deneyimli ve yardımsever personele sahip mağazaları vardır. Ekipmanınızı çevrimiçi sipariş ediyorsanız, birkaç tane sipariş etmenizi, test etmenizi ve işinize yaramayanları geri göndermenizi öneririm. İade politikasının buna izin verdiğinden emin olun!
Kilonuzu en aza indirin
Tek başınıza yürüyüş yapıyorsanız bu, tüm malzemeleri yanınızda taşıdığınız anlamına gelir. Sırt çantanızla seyahat ediyorsanız bu, çadırı, yemek pişirme ekipmanlarını ve tüm yiyecek ve suyu tek başınıza taşıdığınız anlamına gelir. Mümkün olduğunca her gramı tıraş etmeniz gerekir. Kavanozlarla, reçel ve ton balığı gibi sulu yiyeceklerle yürüyüşe çıkan insanları gördüğümde hep şaşırıyorum. Delirmiş olmalılar!
Yalnızca iki çift kıyafet getirin (biri uyumak için, diğeri yürüyüş için); her akşam suya erişiminiz olduğunu varsayarak, susuz kalabileceğiniz yiyecekler getirin; ve sırt çantasıyla seyahat için tasarlanmış hafif ekipmanlar satın alın.
Hiçbir iz bırakmayın
Son olarak, ister başka insanlarla ister tek başınıza olsun, vahşi doğada yürüyüş yapmanın en önemli yanı gerçekten hiçbir iz bırakmamaktır. Çoğu insan bunun çöp atmamak anlamına geldiğini biliyor ancak anlaşılması gereken başka önemli şeyler de var:
Son olarak başkalarıyla yürüyüşe açık olun
Yollarımın çoğuna tek başıma başlasam da, yol boyunca o kadar çok harika insanla tanışıyorum ki neredeyse her zaman yeni arkadaşlarla çıkıyorum. Herkese iyi davranmanıza ve onlarla takılmanıza gerek yok, ancak birlikte yürüyüş yapmak isteyeceğiniz insanların olduğunu görebilirsiniz. Dışarıda harika bir insan topluluğu var, bu yüzden bu olasılığa açık olun.
Tek başına yürüyüş yapmanın herkese uygun olmadığı konusunda hemfikir olsam da, dünya çapında binlerce kilometreyi kendi başına yürüyüş yapan birçok kadın var ve biz bunu sevenler için bu, dünyadaki en iyi deneyimlerden biri. Herkes neyin iyi hissettirdiğine kendisi karar vermeli, ama benim için yalnız seyahat etmek güzel bir zirve ve yalnız yürüyüş beni daha da yükseğe çıkarabilir.
güzel Quito Ekvador
Kristin Addis, kadınlara dünyayı özgün ve macera dolu bir şekilde gezmeleri için ilham veren yalnız bir kadın seyahat uzmanıdır. Tüm eşyalarını satıp 2012 yılında Kaliforniya'dan ayrılan eski bir yatırım bankacısı olan Kristin, dört yıldan fazla bir süre boyunca tek başına dünyayı dolaştı ve her kıtayı (Antarktika hariç ama listesinde var) gezdi. Denemeyeceği neredeyse hiçbir şey yok ve keşfetmeyeceği neredeyse hiçbir yer yok. Onun derin düşüncelerinin daha fazlasını şu adreste bulabilirsiniz: Seyahat İlhamım Ol veya üzerinde instagram Ve Facebook .
Seyahatinizi Ayırın: Lojistik İpuçları ve Püf Noktaları
Uçuş Rezervasyonunuzu Yapın
Kullanarak ucuz bir uçuş bulun Skyscanner . Bu benim en sevdiğim arama motorudur çünkü dünyanın her yerindeki web sitelerini ve havayollarını arar, böylece çevrilmemiş hiçbir taş kalmadığını her zaman bilirsiniz.
Konaklama Rezervasyonunuzu Yapın
Hostelinizi şu adresten rezerve edebilirsiniz: Hostelworld . Eğer pansiyon dışında bir yerde kalmak istiyorsanız burayı kullanın. Booking.com Misafirhaneler ve oteller için sürekli olarak en ucuz fiyatları sunduğundan.
Seyahat Sigortasını Unutmayın
Seyahat sigortası sizi hastalık, yaralanma, hırsızlık ve iptallere karşı koruyacaktır. Herhangi bir şeyin ters gitmesi durumunda kapsamlı koruma sağlar. Geçmişte birçok kez kullanmak zorunda kaldığım için asla onsuz bir yolculuğa çıkmam. En iyi hizmeti ve değeri sunan favori şirketlerim:
Ücretsiz Seyahat Etmek İster misiniz?
Seyahat kredi kartları, hiçbir ekstra harcama yapmadan, ücretsiz uçuş ve konaklama için kullanabileceğiniz puanlar kazanmanıza olanak tanır. Çıkış yapmak doğru kartı seçme rehberim ve mevcut favorilerim Başlamak ve en son en iyi fırsatları görmek için.
Seyahatiniz için Aktivite Bulma konusunda Yardıma mı ihtiyacınız var?
Rehberinizi Alın harika yürüyüş turları, eğlenceli geziler, hızlı giriş biletleri, özel rehberler ve daha fazlasını bulabileceğiniz devasa bir çevrimiçi pazardır.
Seyahat Rezervasyonunuzu Yapmaya Hazır mısınız?
benimkine göz at kaynak sayfası Seyahat ederken kullanabileceğiniz en iyi şirketler için. Seyahat ederken kullandıklarımın hepsini listeliyorum. Bunlar sınıfının en iyileridir ve bunları seyahatinizde kullanırken yanlış yapmış olmazsınız.